腰痛について

痛みの悪循環。痛い部分を庇って知らぬ間に筋肉が過度に緊張し、血行が悪化して筋肉痛、疲労が加わって動かせなくなり、ますます痛みが酷くなる状態。
暖めたり、指圧でほぐしたりして血行を好くしたり、テーピングで緊張をサポートしたりするのはそれなりにこうかあることなんだね。

コルセットは腹筋を弱めてしまうので、日常生活に支障をきたす治療初期の場合を除いて、使わないほうがよさそう。